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痩せた・・・




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(2013/7/16)

 1週間で2kg?

 いえ、そんなに有酸素運動している訳では・・・(むしろそっちはサボってる・・・)

 ただ、筋トレをピッチャー用に変えていました(バッティングピッチャーをする機会が増える事に備えて・・・)。

 長男が中学に行ってトレーニングを始める際にどれくらいの負荷になるかアドバイスもできる?(^_^;)でも、そんなに負荷が増えているわけでは・・・

 食べ過ぎてはいないですけど、正直カロリー制限している訳でも・・・

 少年野球に暑い中半日練習を2日、同じく炎天下に東海大甲府の試合を5回まで観戦して、プールに3時まで(ほとんどはジャグジーにつかていただけ)、という3連休の過ごし方はけっこうカロリー使うのでしょうか(^_^;)

 ただ、その前の数週間、案外体重減らないな・・・と感じていたので、ホメオスタシスをやっと破ったのだと素直に喜んでしまう?


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戻った・・・

[Tanac] (2013-08-01 15:35:29 (木))

夏休み(前半)は熱海に2泊3日
食事はバイキング・・・ええ、遠慮はしませんでした(^_^;)
帰宅後、
「元に戻ってる!」
全然心配いりませんでした?


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